ACT-therapeut & IEMT-practitioner

Vrijheid door inzicht

Soms voelt het alsof het leven je overneemt. Je wordt geleefd door je agenda, je emoties of de verwachtingen van anderen. De weg terug vraagt niet om nóg meer denken — maar om de moed om te kijken naar wat er werkelijk is.

Samen kijken we naar wat er nú speelt, zodat er weer ruimte ontstaat om te kiezen in plaats van te vechten.

Rob van der Laan

Mijn basis

Acceptance & Commitment Therapy

ACT is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van therapie die je leert om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens. Niet door ze te bestrijden of weg te denken — maar door ruimte te maken voor wat er is, en tegelijk te blijven handelen naar wat écht belangrijk voor je is.

Het probleem is meestal niet dat je brein zorgen maakt — dat is menselijk. Het probleem ontstaat wanneer je die zorgen als opdrachten behandelt en je leven erdoor laat bepalen. ACT leert je om je gedachten te zien voor wat ze zijn: verhalen van je brein, geen feiten.

In mijn praktijk gebruik ik ACT als fundament. We onderzoeken samen wat jou vasthoudt — piekeren, vermijden, vechten tegen gevoelens — en oefenen met een andere houding. Praktisch, ervaringsgericht en altijd gekoppeld aan jouw dagelijks leven.

Afhankelijk van wat jij nodig hebt, combineer ik ACT met aanvullende methoden zoals IEMT, IFS en oplossingsgerichte therapie.

"Gedachten komen vanzelf, zonder dat jij ze kiest. Zodra je dat gaat zien, verandert er iets."

— Rob van der Laan, Jouw Keuzepunt

Blog

Laatste artikelen

Verkenningen op het snijvlak van psychologie, filosofie en dagelijks leven.

Blogs laden...

Alle blogs lezen →

Ervaringen

Wat cliënten zeggen

Echte verhalen van mensen die de stap hebben gezet.

★★★★★

"Jouw Keuzepunt heeft me enorm geholpen. De empathische benadering en diepgaande kennis van ACT hebben me geleerd om te gaan met mijn angsten en onzekerheden."

Kyra — februari 2025

★★★★★

"Na die IEMT voel ik me meteen zoveel anders, op een goede manier. Het voelt alsof wanneer dingen gebeuren, dat geen lading meer heeft van hoe het vroeger was."

Jony — maart 2025

★★★★★

"Rob heeft me de tools gegeven om beter om te gaan met stress. De coaching van Rob heeft me geleerd om te accepteren wat ik niet kan veranderen."

Joost — november 2022

Over mij

Rob van der Laan

Ervaren ACT-therapeut en IEMT-practitioner, gevestigd in de regio Rotterdam

"Wanneer is dit gesprek zinvol voor jou?"

Deze vraag staat centraal in iedere sessie. Niet het probleem, maar jouw richting.

✅

BIG-geregistreerd & ACT-therapeut

🎓

Universitair opgeleid (MSc)

🏥

Jarenlange GGZ-ervaring

👁️

Gecertificeerd IEMT-practitioner

LinkedIn profiel bekijken →

Achtergrond

Wie ben ik?

Ik ben Rob van der Laan MSc, een universitair opgeleid, BIG-geregistreerd ACT-therapeut. Met jarenlange ervaring binnen ziekenhuizen, arbodiensten, revalidatiecentra en de GGZ — zowel voor jongeren als volwassenen — kan ik goed inschatten welke benadering het beste bij jou past.

Mijn brede achtergrond stelt me in staat om maatwerk te leveren en aan te sluiten bij jouw specifieke behoeften en situatie. Ik combineer kennis, inzicht en ervaring uit verschillende benaderingen tot een unieke holistische aanpak.

Wat mij onderscheidt is niet één methode, maar de combinatie. Hieronder zie je de zes benaderingen die ik — afhankelijk van wat jij nodig hebt — met elkaar verbind tot een aanpak die écht bij jou past.

Werkwijze

Uitgangspunten van mijn aanpak

Elke benadering versterkt de andere. Samen vormen ze een fundament voor duurzame verandering.

01

Acceptance & Commitment Therapy (ACT)

ACT helpt je om je open te stellen voor je ervaringen, aanwezig te zijn in het moment en in actie te komen richting je waarden. Procesgericht werken ondersteunt je om op een flexibele manier met je gedachten en emoties om te gaan. Dit bevordert veerkracht en zorgt voor blijvende gedragsverandering.

02

Integral Eye Movement Technique (IEMT)

Een effectieve methode om emotionele blokkades en patronen te doorbreken. Met gerichte oogbewegingen werk je aan het verwerken van beladen herinneringen en diepgewortelde overtuigingen, zonder uitgebreid over je verleden te praten.

03

Internal Family Systems (IFS)

IFS gaat ervan uit dat we verschillende 'delen' in ons hebben — een kritische stem, een beschermer, een gekwetst deel. In plaats van deze delen te bestrijden, leer je ze begrijpen en met compassie benaderen. Dit sluit naadloos aan op de ACT-basis: ruimte maken in plaats van vechten.

04

Oplossingsgerichte therapie

Oplossingsgericht werken versterkt een positieve mindset door de focus te leggen op wat al werkt en wat jij wil bereiken, in plaats van problemen te analyseren. Iedere sessie begint met: "Wanneer is dit gesprek zinvol voor jou?"

05

Oosterse filosofie

Invloeden van Krishnamurti en Tolle moedigen aan tot zelfonderzoek zonder invloed van het verleden of maatschappelijke conditioneringen. De nadruk ligt op het nu-moment, waardoor je vrijer kunt denken buiten automatische patronen.

06

GGZ-achtergrond

Mijn kennis over psychische aandoeningen en ervaring in de GGZ geven een diepgaand inzicht in de complexiteit van geestelijke gezondheid. Dit zorgt voor een veilige basis en helpt om signalen op te pikken die anderen mogelijk missen.

Diensten

Wat ik voor je kan betekenen

Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw situatie en behoeften

Therapie & Coaching

ACT als fundament

Ik werk primair vanuit Acceptance & Commitment Therapy. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, combineer ik ACT met aanvullende methoden. Zo ontstaat een aanpak die past bij jouw situatie — niet andersom.

Acceptance & Commitment Therapy (ACT)

ACT helpt je flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens. In plaats van te vechten tegen wat je ervaart, leer je ruimte te maken voor wat er is — en te handelen vanuit wat écht belangrijk voor je is. Praktisch en ervaringsgericht: geen eindeloos analyseren, maar oefenen met een andere houding in je dagelijks leven.

Geschikt bij onder meer stress, angst, somberheid, burn-out, piekeren en perfectionisme.

Aanvullend

Methoden die ACT versterken

Deze methoden zet ik in wanneer jouw situatie erom vraagt — altijd in samenhang met de ACT-basis.

Integral Eye Movement Technique (IEMT)

IEMT helpt emotionele en identiteitsgebonden patronen te doorbreken via gerichte oogbewegingen. Het brein verwerkt oude emoties en beperkende overtuigingen snel en effectief — zonder alles uitgebreid te hoeven bespreken. Waar ACT je leert anders om te gaan met wat er is, kan IEMT de emotionele lading van vastzittende herinneringen direct verminderen.

Vaak zijn 1 tot 3 sessies al voldoende voor merkbaar effect.

🧩

Internal Family Systems (IFS)

IFS gaat ervan uit dat we allemaal verschillende 'delen' in ons hebben — een kritische stem, een beschermer, een gekwetst deel. In plaats van deze delen te bestrijden, leer je ze te begrijpen en met compassie te benaderen. IFS sluit naadloos aan op ACT: beide gaan over ruimte maken voor je innerlijke ervaring in plaats van ertegen vechten.

Krachtig bij innerlijke conflicten, zelfkritiek en terugkerende patronen.

🧭

Oplossingsgerichte therapie (SFT)

Oplossingsgericht werken legt de focus op wat al werkt en waar je naartoe wilt — in plaats van eindeloos problemen analyseren. Iedere sessie begint met de vraag: "Wanneer is dit gesprek zinvol voor jou?" Deze aanpak versterkt de waardengerichte kant van ACT: niet de klacht staat centraal, maar de richting die jij op wilt.

Geeft snel richting en versterkt een positieve mindset.

Tools & Content

Gratis tools uit de dagelijkse praktijk

Naast de praktijk maak ik online tools en content — gebaseerd op wat ik dagelijks tegenkom in mijn werk. Geen kosten, geen inlog, direct te gebruiken.

🪞

Spiegelmodel

Reflectietool vanuit de visie van Krishnamurti. Kijken naar jezelf zonder oordeel.

spiegelmodel.nl →

🛠️

ACT-werkplaats

Interactieve tools voor ACT-therapeuten en coaches. Ervaringsgerichte oefeningen, werkbladen en reflectiematerialen.

act-werkplaats.nl →

📋

ACT-behandelplan

Opzetten van een ACT-behandelplan in de GGZ — gestructureerd en direct toepasbaar.

behandelplan.act-werkplaats.nl →

💡

Werken aan waarden

Direct inzetbare tools voor cliënten. Praktisch aan de slag bij stress en waardengericht leven.

werkenaanwaarden.nl →

🚦

Stoplicht

Online invulbaar signaleringsplan voor de GGZ — overzichtelijk en samen in te vullen.

stoplicht.werkenaanwaarden.nl →

🔀

ACT & IFS oefeningen

Oefeningen op het kruispunt van ACT en Internal Family Systems.

ifs.spiegelmodel.nl →

👁️

IEMT tools

IEMT-technieken op jezelf toepassen — laagdrempelig kennismaken met de methode.

tools.iemtrotterdam.nl →

📊

EPS-tool

Online bewegingsstoornissen ten gevolge van psychofarmaca inzichtelijk maken.

eps-tool.nl →

Praktisch

Hoe werkt het?

1

Vrijblijvend contact

Neem contact op via het formulier of bel me. We bespreken kort wat je bezig houdt.

2

Kennismakingsgesprek

Een eerste gesprek (online of persoonlijk) om te kijken wat jij nodig hebt en of er een klik is.

3

Maatwerk traject

We starten met een persoonlijk traject, afgestemd op jouw tempo, doelen en situatie.

Tarieven & Vergoeding

Praktische informatie

Transparantie over kosten en vergoedingen vind ik belangrijk. Hieronder vind je alles wat je moet weten.

💶

Tarief

€ 85,-per sessie

✓Inclusief toegang tot het persoonlijke intranet
✓Vrijgesteld van BTW
✓Geen verwijzing nodig
✓Geen eigen risico van toepassing

Niet verzekerd of lager inkomen? Neem gerust contact op — voor iedereen is een passende oplossing mogelijk.

🏥

Vergoeding zorgverzekeraar

Ik ben aangesloten bij CAT-vergoedbaar (persoonlijke code: 141172025-01-22). Behandelingen komen voor gedeeltelijke vergoeding in aanmerking vanuit het aanvullende pakket.

Vergoedt door o.a.:

Zilveren KruisAvéro AchmeaFBTOCZOHRAMenzisNationale NederlandenONVZDe FrieslandOZFPMAAnderzorg

⚠️ Vergoedingen verschillen per polis. Controleer altijd je eigen verzekeringsvoorwaarden.

Bedrijfsgegevens

KVK-nummer

84100648

BTW-nummer

NL003914833B80

AGB-code praktijk

90095311

AGB-code Rob van der Laan

90119808

CAT-code

141172025-01-22

Vrijgesteld van BTW

Ja

Digitale magazines

ACT vanuit een andere invalshoek

Interactieve flipbooks over ACT — toegankelijk, visueel en direct bruikbaar in de praktijk

Collectie

Beschikbare magazines

Zes magazines, elk met een eigen invalshoek. Klik op een cover om het magazine te openen.

Magazine 1

ACT werkplaats

Interactieve tools

Lees het magazine →

Magazine 2

ACT in contact

Gids voor verpleegkundigen en agogen

Lees het magazine →

Magazine 3

ACT = transdiagnostisch

Benadering aangepast op diagnosegroepen

Lees het magazine →

Magazine 4

ACT & vakantie

Uitleg ACT principes en werking brein

Lees het magazine →

Magazine 5

ACT & CGT

CGT als aanvulling op ACT

Lees het magazine →

Magazine 6

ACT & SFBT

ACT met Oplossingsgerichte therapie

Lees het magazine →

Meer magazines zijn in ontwikkeling. Wil je op de hoogte blijven?

Contact

Neem vrijblijvend contact op

Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Ik hoor graag van je.

Bereikbaarheid

Laten we kennismaken

Een eerste contact is altijd vrijblijvend. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op na je bericht.

📍

Hoeksche Waard

Traas de Jagerstraat 13
3262 GL Oud-Beijerland
Bezoek- en postadres

📍

Rotterdam

Bergsingel 122
3037 GM Rotterdam

📱

Telefoon

06-81840323

💼

LinkedIn

Rob van der Laan

🕐 Ik reageer doorgaans binnen 1–2 werkdagen. Urgente vragen? Bel me gerust.

Stuur een bericht

Contactformulier

Veelgestelde vragen

FAQ

Antwoorden op de meest gestelde vragen over ACT, IEMT en IFS

Over ACT

ACT en CGT hebben overeenkomsten, maar er zijn belangrijke verschillen. CGT richt zich op het veranderen van negatieve gedachten. ACT leert je om gedachten niet als de absolute waarheid te zien, maar als verhalen van je brein. Bij ACT ligt de focus op acceptatie en waarden, in plaats van controle of het 'wegwerken' van klachten.

Veel mensen merken binnen enkele sessies al verandering, vooral in hoe ze met gedachten en emoties omgaan. Omdat ACT een ervaringsgerichte therapie is, hangt het resultaat af van hoe je de oefeningen toepast in je dagelijks leven.

Niet per se. ACT gaat minder over het analyseren van het verleden en meer over hoe je nú wilt leven. We kijken samen hoe je jouw situatie kunt veranderen zonder eindeloos in oude pijn te blijven hangen.

Nee, ACT is juist heel praktisch en evidence-based. Het wordt veel gebruikt binnen de psychologie en GGZ. Hoewel we werken met mindfulness en acceptatie, is het doel altijd om je te helpen effectievere keuzes te maken.

Zeker! ACT is niet alleen een therapievorm, maar ook een levenshouding. Het kan je helpen om beter om te gaan met uitdagingen, helder te krijgen wat je wilt in het leven en effectiever te handelen naar je waarden.

Over IEMT

Hoewel IEMT en EMDR beide werken met oogbewegingen, zijn er belangrijke verschillen. IEMT richt zich niet alleen op trauma, maar ook op identiteitsproblemen en emotionele patronen. EMDR is vooral ontwikkeld voor trauma en PTSS. IEMT vraagt je niet om diep in de emotie te gaan, terwijl EMDR vaak werkt met intensieve herbeleving.

Nee. IEMT werkt zonder dat je in detail hoeft te vertellen over wat er is gebeurd. Dit maakt het laagdrempelig en prettig voor mensen die niet willen of kunnen praten over pijnlijke herinneringen.

Veel mensen ervaren direct na de sessie al verandering. Anderen merken in de dagen of weken daarna dat bepaalde emoties minder sterk aanwezig zijn.

IEMT is niet geschikt voor mensen met oogproblemen en neurologische aandoeningen die de oogbewegingen beïnvloeden. Twijfel je? Neem contact op om te bespreken of het bij jou past.

Ja, IEMT kan goed gecombineerd worden met andere methoden, zoals ACT of coaching. Het kan een waardevolle aanvulling zijn op een lopende behandeling bij een andere behandelaar of therapeut.

Over IFS

IFS gaat ervan uit dat onze innerlijke wereld bestaat uit verschillende 'delen' — bijvoorbeeld een innerlijke criticus, een beschermer of een gekwetst deel. Elk deel heeft een eigen functie en probeert je op zijn manier te helpen. In IFS leer je deze delen kennen en met compassie benaderen, in plaats van ertegen te vechten.

ACT en IFS delen dezelfde kern: ruimte maken voor je innerlijke ervaring in plaats van ertegen vechten. Waar ACT werkt met gedachten en gevoelens in het algemeen, geeft IFS taal aan de verschillende 'stemmen' daarbinnen. In mijn praktijk versterken beide methoden elkaar — IFS verdiept het zelfonderzoek dat met ACT begint.

IFS is vooral krachtig bij innerlijke conflicten ("een deel van mij wil dit, een ander deel dat"), hardnekkige zelfkritiek en terugkerende patronen die je niet begrijpt. Het is een mild en respectvol proces — je hoeft nergens doorheen gedrukt te worden.

Staat jouw vraag er niet bij?

Juridisch

Privacyverklaring

Jouw Keuzepunt gaat zorgvuldig om met persoonsgegevens

Laatst bijgewerkt: april 2026 · Verwerkingsverantwoordelijke: Rob van der Laan, Jouw Keuzepunt

1. Wie zijn wij?

Jouw Keuzepunt is de praktijk van Rob van der Laan MSc, BIG-geregistreerd ACT-therapeut en IEMT-practitioner. Vestigingsadressen: Traas de Jagerstraat 13, 3262 GL Oud-Beijerland en Bergsingel 122, 3037 GM Rotterdam.

KVK: 84100648 · E-mail: info@jouwkeuzepunt.nl · Tel: 06-81840323

2. Welke gegevens verwerken wij?

Wij verwerken alleen gegevens die jij zelf met ons deelt, en uitsluitend voor het doel waarvoor je ze verstrekt:

Contactformulier: voornaam, achternaam, e-mailadres, telefoonnummer (optioneel) en jouw bericht.
Therapie/coaching: gegevens die relevant zijn voor de begeleiding, vastgelegd in het cliëntdossier conform de WGBO.
Websitebezoek: geanonimiseerde bezoekersstatistieken via GoatCounter (zie punt 5).

3. Waarvoor gebruiken wij jouw gegevens?

Beantwoorden van jouw vraag of contactverzoek
Het uitvoeren van de behandelingsovereenkomst (therapie/coaching)
Wettelijke verplichtingen (o.a. bewaartermijn dossiers: 20 jaar conform WGBO)
Verbeteren van de website op basis van geanonimiseerde statistieken

4. Delen wij jouw gegevens?

Wij verkopen of verhuren jouw gegevens nooit aan derden. Gegevens worden alleen gedeeld als dat wettelijk verplicht is, of als jij daar uitdrukkelijk toestemming voor geeft (bijv. verwijzing naar een andere zorgverlener).

Het contactformulier verzendt berichten direct via onze eigen server naar ons e-mailadres. Er worden geen gegevens opgeslagen door derden.

5. Cookies en statistieken

Deze website gebruikt geen tracking-cookies en plaatst geen cookies zonder jouw toestemming.

Voor websitestatistieken gebruiken wij GoatCounter — een privacyvriendelijke, cookieloze analysetool. GoatCounter slaat geen persoonlijke gegevens op en voldoet aan de AVG zonder dat een cookiebanner nodig is. Jouw IP-adres wordt nooit opgeslagen.

6. Beveiliging

Wij nemen passende technische en organisatorische maatregelen om jouw gegevens te beschermen tegen ongeautoriseerde toegang, verlies of misbruik. De website maakt gebruik van een beveiligde HTTPS-verbinding.

7. Jouw rechten

Op grond van de AVG heb je de volgende rechten:

Inzage: je kunt opvragen welke gegevens wij van je hebben.
Correctie: onjuiste gegevens laten aanpassen.
Verwijdering: verzoeken om verwijdering van jouw gegevens.
Bezwaar: bezwaar maken tegen verwerking.
Dataportabiliteit: jouw gegevens in een gangbaar formaat ontvangen.

Stuur een verzoek naar info@jouwkeuzepunt.nl. Wij reageren binnen 4 weken.

Je hebt ook het recht een klacht in te dienen bij de Autoriteit Persoonsgegevens.

8. Wijzigingen

Wij kunnen deze privacyverklaring aanpassen. De meest actuele versie is altijd te vinden op deze pagina. Bij ingrijpende wijzigingen informeren wij je actief.

Vragen over deze privacyverklaring? Neem gerust contact op via info@jouwkeuzepunt.nl of bel 06-81840323.